logo-graa
DK-kinesiolog
RAB
 
 
 
Mere energi
 
Mindre stress
 
Balance
 
Immunforsvar
 
Øjne og ører
 
Slip spændinger

Behandling
Læs mere her
Forside Kinesiologi Virksomheder Behandling Gør det selv Kontakt Nyheder
 
Gør det selv - øjne og ører    
Arbejde ved skærm og læsning over længere tid trætter og stresser øjnene.
Her er gymnastik for både øjne og ører - hjælp til skærpelse af syn og hørelse.

Ører      
stort billede "Mirakelmiddel" mod spændte skulder- og nakkemuskler  
Masser og træk i ørerne i alle retninger. Gerne så hårdt, du kan.
Giver energi, afslapper nakkemuskler og hjælper til bedre hørelse.
 

Øjne      
stort billede Disse øvelser hjælper til at fjerne stress og træthed på øjenmusklerne.   
Øjenpunkterne ligger som to fordybninger på bagsiden af dit kranie. Du kan finde dem på følgende måde:    
   
Fold hænderne en smule og læg dem på toppen af dit hoved. Dine tommelfingerspidser vil nu ligge på øjenpunkterne.
   
Masser øjenpunkterne samtidig med at du:
  • Bevæger øjnene fra side til side
  • Skiftevis fokuserer fjernt og nært
  • Ser op
  • Ser ned
  • Ser ligeud
  • Ser til venstre
  • Ser til højre
  • Ser skråt op til venstre
  • Ser skråt op til højre
  • Ser skråt ned til venstre
  • Ser skråt ned til højre

Flintevænget 25  Osted  4320 Lejre  22 39 08 68  rbbendixen@mail.dk  www.kinesiolog-rikke.dk